pleine conscience

Belle rencontre de tous les acteurs du Qigong à Voiron (Isère)

les 19, 20, et 21 mai 2018

J’aurai l’honneur de faire l’Atelier « Qigong et Mantras » 

J’en suis ravi!

Vive le Printemps! Vive l’énergie! Le renouveau!

c’est le moment de pratiquer le « Qigong du Soleil »

#qigong#happyday#joy#zen#👍

Pendant le Stage,

possibilité de me consulter

(non compris dans votre séjour )

Merci de réserver cette prestation au 06.47.01.49.98

      NAMASTE

        © Yves Deschamps 

Méditation ICI & MAINTENANT ( sweet life 7mn05 )

À chaque fois que vous avez quelques minutes à vous,

Avec respiration lente, calme, fine,régulière, YEUX MI-CLOS,

En position du Lotus,

PRENEZ UN MOMENT POUR VOUS,

Comme vous observez l’extérieur et toute chose, observez vous à l’intérieur:

1/VOTRE RESPIRATION, EN PLEINE CONSCIENCE : Iº, Eº,

Cultivez cette divine LUMIÈRE qui est en chacun d’entre nous!

NAMASTE 

Mon âme salue ton âme...

RESTEZ ANCRÉS dans la Terre, et CENTRÉS dans votre cœur , respirez,

remplissez vous de cette divine énergie  dans chacun de vos organes,

dans chacune des cellules,

2/ÉCOUTEZ VOTRE CŒUR, les battements de votre cœur, 

 rempli de cette énergie d’amour et de compassion,

 cette divine lumière est au niveau du Chakra du Cœur,

3/OBSERVEZ VOTRE ESPRIT, vos pensées, 

laissez les passer comme les nuages dans le ciel, 

SOURIEZ, 

SOYEZ PRÉSENT DANS CE MOMENT, 

AVEC VOUS-MÊME, AMOUREUX de vous-même,

Respiration en pleine conscience, accompagnée d’un profond SOUPIR 

 Ouvrez les yeux avec un sourire qui illumine votre visage...

NAMASTE

  © Yves Deschamps 

RESPIRATION COSMIQUE 

(notes pour mes élèves qui l’ont déjà pratiquée)

A partir de la position WU JI

Il y a notre Coeur,                                      Au Centre

Il y a Terre , Gaïa, La Terre Mère,              En Dessous

Il y a le 🌍 , et son évolution actuelle       Devant

Il y a Ciel, Cosmos, Univers,                    Au Dessus

Il y a nos proches,                               À Gauche & à Droite

Et  le Retour...  Vers  notre Coeur, vers Nous

Inspiration sentez-vous comme en apesanteur,

Expiration = enracinement 

                           © Yves Deschamps 

L'ouverture du Coeur est le chemin de la paix, de l'amour,

le chemin de la réconciliation entre chaque être humain ,

pour nous faire comprendre que nous appartenons tous à la Terre 

et que

c'est de notre devoir de RESPECTER CHAQUE ÊTRE VIVANT

pour que la vie continue

ICI ET MAINTENANT .

©️Yves Deschamps

Venez vivre votre énergie!

En pleine conscience!

En pleine Nature, dans un Parc de 9 Ha,

Ancrés avec la Terre, Centrés dans votre coeur...

les 7 & 8 Juillet 2018 à Ste Montaine(18700) en Sologne

Centre AZUREVA