L’énergie YIN de la pleine Lune

très puissante,

ici photo prise à St Benoît sur Loire

cours de QiGong les Mardi 

tél 06.47.01.49.98

À partir du Lundi 1er Octobre 

QigongHarmonie se déplace Salle Carnot

rue Carnot 45200 Montargis 

tel 06.47.01.49.98

pour joindre Yves

Rectificatif !

le cours du Jeudi à Vitry aux loges (45) ne débutera qu’en Octobre !

Dans cette belle Salle!

Merci aux intéressé(e)s de patienter encore un peu!

À bientôt Vitry!

           Méditation ICI & MAINTENANT

                  © Yves Deschamps (2014) 

À chaque fois que vous avez quelques minutes à vous,

Avec respiration lente, calme, fine,régulière,

YEUX MI-CLOS,

PRENEZ UN MOMENT POUR VOUS,

Écoutez le corps que vous êtes ( et pas le corps que vous avez)

Comme vous observez l’extérieur et toute chose, observez vous à l’intérieur:

1_VOTRE RESPIRATION, EN PLEINE CONSCIENCE :

Inspiration, je suis conscient que j’inspire,

Expiration, je suis conscient que j’expire,

En vous, observez cette belle LUMIÈRE,

au niveau de votre cœur,

Cultivez cette divine LUMIÈRE

qui est en chacun d’entre nous!

NAMASTE 

(Mon âme salue ton âme)

 RESTEZ ANCRÉS dans la Terre, et

CENTRÉS dans votre cœur , 

respirez, remplissez vous de cette divine énergie,

 dans chacun de vos organes, 

 dans chacune de vos cellules,

2_ÉCOUTEZ VOTRE CŒUR,

les battements de votre cœur, 

 rempli de cette énergie d’amour et de compassion,

cette divine lumière est au niveau du Chakra du Cœur,

3_OBSERVEZ VOTRE ESPRIT, vos pensées, 

laissez les passer comme les nuages dans le ciel, 

SOURIEZ, 

SOYEZ PRÉSENT DANS CE MOMENT, 

AVEC VOUS-MÊME, AMOUREUX de vous-même,

Respiration en pleine conscience,

accompagnée d’un profond SOUPIR 

 Ouvrez les yeux,

avec un sourire qui illumine votre visage...

                                            © Yves Deschamps 

Reprise à Montargis le 10 Septembre 

à Saint Benoît le 11,

à Vitry-aux-Loges le jeudi 20.

C’est la fin de l’été!

nous allons travailler l’Été Indien avec la Bannière de MaWang Dui!

Cours à venir !

Dès septembre, le jeudi soir,

heure à préciser 

dans cette belle salle de Vitry-aux-Loges !

vive le Qigong!