Cours à VITRY aux Loges, c'est parti!
photo Y.D
De nouveaux élèves très attentifs
Pour ce premier cours !
Ravi de venir ici !
Les Jeudis à 19h30
anti-stress
Méditation de pleine conscience
Photo Y.D (bords de Loire à St Benoît)
Méditation ICI & MAINTENANT
© Yves Deschamps (2014)
À chaque fois que vous avez quelques minutes à vous,
Avec respiration lente, calme, fine,régulière,
YEUX MI-CLOS,
PRENEZ UN MOMENT POUR VOUS,
Écoutez le corps que vous êtes ( et pas le corps que vous avez)
Comme vous observez l’extérieur et toute chose, observez vous à l’intérieur:
1_VOTRE RESPIRATION, EN PLEINE CONSCIENCE :
Inspiration, je suis conscient que j’inspire,
Expiration, je suis conscient que j’expire,
En vous, observez cette belle LUMIÈRE,
au niveau de votre cœur,
Cultivez cette divine LUMIÈRE
qui est en chacun d’entre nous!
NAMASTE
(Mon âme salue ton âme)
RESTEZ ANCRÉS dans la Terre, et
CENTRÉS dans votre cœur ,
respirez, remplissez vous de cette divine énergie,
dans chacun de vos organes,
dans chacune de vos cellules,
2_ÉCOUTEZ VOTRE CŒUR,
les battements de votre cœur,
rempli de cette énergie d’amour et de compassion,
cette divine lumière est au niveau du Chakra du Cœur,
3_OBSERVEZ VOTRE ESPRIT, vos pensées,
laissez les passer comme les nuages dans le ciel,
SOURIEZ,
SOYEZ PRÉSENT DANS CE MOMENT,
AVEC VOUS-MÊME, AMOUREUX de vous-même,
Respiration en pleine conscience,
accompagnée d’un profond SOUPIR
Ouvrez les yeux,
avec un sourire qui illumine votre visage...
© Yves Deschamps
Reprise des cours de Qigong
La Bannière de Ma Wang Dui
Reprise à Montargis le 10 Septembre
à Saint Benoît le 11,
à Vitry-aux-Loges le jeudi 20.
C’est la fin de l’été!
nous allons travailler l’Été Indien avec la Bannière de MaWang Dui!
cours supplémentaire à Vitry-aux-Loges (45)
Photo Y.D
Cours à venir !
Dès septembre, le jeudi soir,
heure à préciser
dans cette belle salle de Vitry-aux-Loges !
vive le Qigong!
La Perle de Lune
Photo Y.D
QiGong de la Perle de Lune (LIU DONG)
pour travailler la vision,
la motricité oculaire,
l’éclat du regard!
Bientôt en stage avec QigongDeschamps!
Bon dimanche !
Photo Y.D
Bientôt la rentrée ! Cours à St Benoit, à Montargis, à Sainte Montaine
et ailleurs...
Qigong de la Perle de Lune ( Dr LIU DONG )
Crédit photo Yves Deschamps
Dans l’enchaînement,
Parmi les 8 mouvements : « nage de la Méduse », et « le lion montre sa force »
Qigong de la PERLE de LUNE
appris avec mon maître Dr LIU DONG
Pour améliorer la Vision,
très belle méthode !
En stage ou en cours avancé très bientôt
avec Yves Deschamps
QiGong à Sainte Montaine
Avec un groupe qui découvrait le Qi Gong!
Matinée de saison,
l’ouverture du Cœur
les mouvements les mieux adaptés à la chaleur de l’Été,
agréable moment de QiGong!
Éveil du QI à AZUREVA Ste Montaine
Photo Y .D
Un plaisir de faire du Qigong ici !
c’est parti pour deux jours de Stage!
Stage Éveil du Qi (chi) à AZUREVA -Ste Montaine
Photo Y.D
Éveil de l’énergie!
sentir le Qi (chi) pour mieux gérer votre corps
et vos émotions !
deux jours de stage QiGong
dans la Nature et cette belle salle
AZUREVA -Ste Montaine