pleine conscience

After a wonderful weekend of Qigong in Provence

(Thanks to you Marie-Ange Moreau for the organization)

Dr Helena Zhang    www.drhelenazhang.com

and your servant,

are preparing a Qigong retreat in Indonesia, in Bali...

All the details very soon, I'm going on a reconnaissance trip

guest on site 🤩

Reservations open from September!

We promise you a great program...

Après un magnifique week-end de Qigong en Provence

(Merci à toi Marie-Ange Moreau pour l’organisation)

Dr Helena Zhang   www.drhelenazhang.com

et votre serviteur,

préparons une retraite Qigong en Indonésie, à Bali…

Tous les détails très bientôt, je pars en reconnaissance 

invité sur place 🤩

Réservations ouvertes dès septembre !

On vous promet un beau programme…

Méditation Pleine Lune 21/09/21 

la Lune des Moissons…

pour bien vivre les prochains mois 

Faite avec mes élèves 

Merci de votre participation 🙏🏻

Les cours ont repris le Lundi 13 septembre,

*cours les lundis à Montargis 12h30, kiosque devant la sous-préfecture 

*cours les mardis à St Benoît sur Loire, salle R. Souesme à 19h30,

Au plaisir de vous retrouver 

Tous les lundis à 12h30 pendant l’été, je donne un cours de Qigong dans le cadre de Sports Santé Bien-Etre 

sous le kiosque du Jardin du Patis

s’inscrire au Service des Sports Mairie Montargis 

02.38.95.10.72

Au plaisir de vous y rencontrer !

Y.D

Il est temps de sortir de notre léthargie, de notre tanière, l’Ours qui se réveille, par ses grognements travaille sa RATE, donc travaille le ventre, donc renforce son immunité, idéal en cette période de pandémie,

Ainsi, nous allons préparer le travail de la saison, c’est-à-dire le travail du Méridien FOIE, et de l’organe .

c’est le temps de faire la posture de l’arbre, et le mouvement du Foie.

Le Qigong des SIX SONS est adapté,

Le Qigong du SOLEIL également,

voir mes vidéos, les liens pour visualiser ces Qigong que j’ai enregistré s’y trouvent,

Bonne pratique et à très vite, en extérieur !

Liberté, Égalité, Fraternité 

Ces trois mots, devise de notre pays, sonnent comme un mantra !

Je pense qu’il est temps de méditer sur chacun de ces mots, et sentir ce qu’ils font résonner en nous en cette période de confinement 😊

Ils peuvent être les 3 avantages de cette période, nous pouvons en tirer

beaucoup de FORCE, beaucoup d’ESPOIR !

Yes! Keep Fighting ! Keep Life Simple! Peace 🙏🏻

Méditons sur cette devise qui ressemble à un mantra
Qu’évoque pour vous chacun de ces mots?

Pour répondre au post de mon ami Laurent Chateau sur LinkedIn (merci à toi Laurent)
Voici 3 « avantages » générés par la période actuelle :

1/ permet un temps de réflexion, Méditer sur les VRAIES valeurs que chacun de nous devrait retrouver :
Telle que l’UNITÉ par exemple, 
Prenons conscience,
C’est un temps de prise de conscience !
2/ c’est comme une pause, pour reprendre notre souffle, 
Notre énergie! CULTIVONS notre QI ! Développons notre énergie (QIGONG)
3/ ne soyons plus dépendants! Notre indépendance est essentielle! GARDONS NOTRE FACULTÉ DE PENSER!
Nous sommes forts, résistants, 
SOYONS IMMUNISÉS 💪
Nos possibilités d’être humain conscient sont infinies!

À vous, nouvel ou ancien élève !

C’est la rentrée, 

Nous devons tous être Forts, Résistants, Joyeux, tant physiquement que mentalement, 

Nous devons renforcer notre IMMUNITÉ (seul rempart contre ce virus, 

et les autres) => élever notre niveau d’énergie, notre vibration.

Très simplement ,

Chaque être vivant vibre, à sa propre énergie vibratoire,

Une vibration basse conduit à la maladie,

Une vibration haute, conduit vers la Santé (pour utiliser des analogies)

plus notre vibration est haute, plus nous serons forts, plus notre immunité est forte,

-La peur, les peurs, les pensées négatives, les freins que nous nous mettons, font baisser notre immunité,

-La joie, le courage, le dynamisme, les pensées positives, la confiance, boostent l’immunité .

Pratiquer le Qigong , qui se traduit par « Travail de l’Énergie » sera une excellente méthode pour aller vers le meilleur ! Vers le bien-être, vers une meilleure Santé!

1/Le travail de l’Immunité sera notre axe de l’année!

( il l’était déjà beaucoup : grâce à mon ressenti...+ de 20 ans de pratique 😊)

2/Tout en suivant les Saisons , ce qui permet à notre énergie d’être en harmonie avec le PRÉSENT.

3/Un travail spécifique s’ajoutera au fur et à mesure,

4/La séance se terminera par une méditation, ou un mantra(*)

Voici résumée ma proposition pour le cours 2020-2021 😉🙏🏻

(*) mantra= un ou plusieurs mots qui répétés avec un certain rythme, un certain nombre de fois, de préférence à voix haute, vont vibrer dans tout le corps => augmente notre énergie vibratoire (nous y revoilà)

Man: mental, Tra: ce qui protège, donc Mantra veut dire ce qui protège le mental.

COURS mardi 19h30-20h30 à ST BENOÎT sur Loire (45730)

salle polyvalente Robert Souesme, rue de Tholey

COURS Jeudi 19h30-20h30 à VILLEMANDEUR (45700)

salle Gymnase Château Blanc

renseignements au 06.47.01.49.98

Pour rester joyeux, souriant, plein d’énergie positive, en pleine conscience,

venez pratiquer le Qigong !

Reprise des cours à St Benoît les mardis

(à partir du 15 septembre)

 à Montargis les jeudis

(à partir du 17 septembre)

RENSEIGNEMENTS au 06.47.01.49.98.