pleine conscience
STAGE QIGONG de la Silhouette
le 9 Juin à St Benoit sur Loire! (45730)
Qigong pour affiner votre silhouette
Pour mieux ressentir
Pour mieux vous aimer...
stage d'une journée: 10h-12h et 14h-17h
infos au 06.47.01.49.98
Pendant le Stage QIGONG AZUREVA
télécharger les infos ci-dessus en PDF
Pendant le Stage,
possibilité de me consulter
(non compris dans votre séjour )
Merci de réserver cette prestation au 06.47.01.49.98
Méditation Ici et Maintenant ©️QiGongDeschamps
pour accompagner cette Méditation (7mn05) à télécharger sur Deezer ;-)
NAMASTE
© Yves Deschamps
Méditation ICI & MAINTENANT ( sweet life 7mn05 )
À chaque fois que vous avez quelques minutes à vous,
Avec respiration lente, calme, fine,régulière, YEUX MI-CLOS,
En position du Lotus,
PRENEZ UN MOMENT POUR VOUS,
Comme vous observez l’extérieur et toute chose, observez vous à l’intérieur:
1/VOTRE RESPIRATION, EN PLEINE CONSCIENCE : Iº, Eº,
Cultivez cette divine LUMIÈRE qui est en chacun d’entre nous!
NAMASTE
Mon âme salue ton âme...
RESTEZ ANCRÉS dans la Terre, et CENTRÉS dans votre cœur , respirez,
remplissez vous de cette divine énergie dans chacun de vos organes,
dans chacune des cellules,
2/ÉCOUTEZ VOTRE CŒUR, les battements de votre cœur,
rempli de cette énergie d’amour et de compassion,
cette divine lumière est au niveau du Chakra du Cœur,
3/OBSERVEZ VOTRE ESPRIT, vos pensées,
laissez les passer comme les nuages dans le ciel,
SOURIEZ,
SOYEZ PRÉSENT DANS CE MOMENT,
AVEC VOUS-MÊME, AMOUREUX de vous-même,
Respiration en pleine conscience, accompagnée d’un profond SOUPIR
Ouvrez les yeux avec un sourire qui illumine votre visage...
NAMASTE
© Yves Deschamps
La Respiration Cosmique

RESPIRATION COSMIQUE
(notes pour mes élèves qui l’ont déjà pratiquée)
A partir de la position WU JI
Il y a notre Coeur, Au Centre
Il y a Terre , Gaïa, La Terre Mère, En Dessous
Il y a le 🌍 , et son évolution actuelle Devant
Il y a Ciel, Cosmos, Univers, Au Dessus
Il y a nos proches, À Gauche & à Droite
Et le Retour... Vers notre Coeur, vers Nous
Inspiration sentez-vous comme en apesanteur,
Expiration = enracinement
© Yves Deschamps