developpement personnel
Pendant le Stage QIGONG AZUREVA
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Pendant le Stage,
possibilité de me consulter
(non compris dans votre séjour )
Merci de réserver cette prestation au 06.47.01.49.98
Méditation Ici et Maintenant ©️QiGongDeschamps
pour accompagner cette Méditation (7mn05) à télécharger sur Deezer ;-)
NAMASTE
© Yves Deschamps
Méditation ICI & MAINTENANT ( sweet life 7mn05 )
À chaque fois que vous avez quelques minutes à vous,
Avec respiration lente, calme, fine,régulière, YEUX MI-CLOS,
En position du Lotus,
PRENEZ UN MOMENT POUR VOUS,
Comme vous observez l’extérieur et toute chose, observez vous à l’intérieur:
1/VOTRE RESPIRATION, EN PLEINE CONSCIENCE : Iº, Eº,
Cultivez cette divine LUMIÈRE qui est en chacun d’entre nous!
NAMASTE
Mon âme salue ton âme...
RESTEZ ANCRÉS dans la Terre, et CENTRÉS dans votre cœur , respirez,
remplissez vous de cette divine énergie dans chacun de vos organes,
dans chacune des cellules,
2/ÉCOUTEZ VOTRE CŒUR, les battements de votre cœur,
rempli de cette énergie d’amour et de compassion,
cette divine lumière est au niveau du Chakra du Cœur,
3/OBSERVEZ VOTRE ESPRIT, vos pensées,
laissez les passer comme les nuages dans le ciel,
SOURIEZ,
SOYEZ PRÉSENT DANS CE MOMENT,
AVEC VOUS-MÊME, AMOUREUX de vous-même,
Respiration en pleine conscience, accompagnée d’un profond SOUPIR
Ouvrez les yeux avec un sourire qui illumine votre visage...
NAMASTE
© Yves Deschamps
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