Je voulais vous dire...

Publié le par Yves Deschamps

Photo Y.D

Photo Y.D

Depuis le début de cette période inédite,

je poste des vidéos de Qigong et des méditations  pour vous laisser un choix, afin de pouvoir pratiquer l’un ou l’autre,

ou les deux à votre guise, à votre rythme, en attendant la reprise des cours ou des journées de stage.

Sachez que pour que votre pratique soit efficace,

pour qu’un enchaînement soit juste,

il faut le répéter un certain nombre de jours, très régulièrement .

Et, il vaut mieux pratiquer le même enchaînement, pour que le mouvement soit fluide, pour bien ressentir la circulation du QI, avant de changer d’enchaînement.

 

Comme dit un proverbe Chinois, 

« Ce n’est pas l’homme qui pratique le Qigong, c’est le Qigong qui façonne l’homme »

 

C’est important d’être naturel, de se laisser aller, de lâcher prise, d’avoir le corps détendu, l’esprit calme, la respiration lente, fine et régulière.

Le Qigong est comme une danse avec l’énergie.

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